Le stress et le sport

L'Office Municipal des Sports (OMS) de Pornichet a organisé le vendredi 26 janvier 2024 un Atelier- Débat sur le thème "le stress et le sport" animé par le Docteur Marc DELLIERE qui a présenté notamment les principales manifestations du stress, le développement de la concentration, l'importance du relachement corporel, de la respiration et de l'alimentation, ...

Marc DELLIERE a fait référence aux grands sportifs qui doivent gérer le stress et recherchent un état maximal de concentration, de motivation, de plein engagement et de satisfaction dans les épreuves sportives (concept appelé "le flow").

Une dizaine d'adhérents de ESP GYM YOGA ont participé à cet atelier-débat et apprécié les échanges et la convivialité de cette soirée qui s'est terminée par un buffet.